Madplan – uge 9, 2009

Mandag: Hønsekødssuppe og blomkålstabuleh

Tirsdag: Spaghetti bolognese og grøn salat

Onsdag: Fiskefrikadeller og stegt spidskål og broccoli

Torsdag: Lasagne og tomatsalat

Fredag: Stegt fisk med jordskokkefad

Lørdag: Madindex skal i byen

Søndag: Mashed sweet potatos, meatpie og chokolademousse

Madplan – uge 8, 2009

Mandag: Linsegryde med mangosalat

Tirsdag: Frikadeller og græsk salat

Onsdag: Stegt fisk med dampet sølvbede

Torsdag: Kyllingeboller med teriyaki sauce og ris og grønne bønner

Fredag: Chevre chaud

Lørdag: Kylling med appelsin, ovnkartofler

Søndag: Spaghetti bolognese

Operientalsk svampesuppe

Ny opskrift på lækker, stærk svampesuppe til februars kulde.

Madplan – uge 7, 2009

Ups, jeg har glemt at linke til madplanen på www.madindex.dk men nu er den her!

• Mandag: Stegt torskerogn med ærter og ris (jaja nu igen – men de sidste par gange blev det til frisk fisk i stedet).
• Tirsdag: Suppe med østershatte, gulerod, chili og risnudler
• Onsdag: Shepherd’s pie med dampede rosenkål
• Torsdag: vietnamesisk kylling
• Fredag: Burger/hakkebøf med løg
• Lørdag: Lørdagssteg/bøf m. lækker sovs og kartofler
• Søndag: Blomkålssuppe med bacon og brødcroutoner

Rugbrød

Ny opskrift på rugbrød

Madplan – uge 6, 2009

Åh nej, der er et hvidkål i næste uges levering. Vi kæmper stadig med det hvidkålshovede jeg i et anfald af vinter-sundhed erhvervede for snart 2 uger siden. Og selvom det fremgår af madplanerne, har vi ikke fået spist det (hvidkål med svinekød – helt ærligt). Men vi må hellere finde på noget med det skide hvidkålshovede. Jeg tror det bliver noget med at lynstege det med noget sojasovs og måske en porre.

• Mandag: Lasagne
• Tirsdag: Sandsynligvis rester af mandagens lasagne med grøn salat med valnød og æble
• Onsdag: Sojastegt hvidkål med porre og broccoli, frikadeller og ris
• Torsdag: Karryret med æble og kylling (det bliver noget nyt: kylling, æble, karry, porre, løg, hvidløg, broccoli og karry)
• Fredag: Hvis retten dagen før er god, bliver det nok rester. Ellers chili con carne
• Lørdag: Store bøffer, spinat og spansk ost og rødvin
• Søndag: Tøm køleskabet…